pasecrets.com – Indonesia berduka atas kehilangan Mooryati Soedibyo, tokoh eminen pendiri Mustika Ratu dan Yayasan Puteri Indonesia, yang meninggal dunia pada hari Rabu, 24 April 2024. Mooryati Soedibyo menutup lembaran hidupnya pada usia yang sangat lanjut, 96 tahun, sebuah pencapaian yang menandakan kehidupan yang panjang serta berdampak.
Filosofi Hidup dari Mooryati Soedibyo
Rahasia Umur Panjang:
Dengan usia yang mendekati seabad, Mooryati Soedibyo pernah membagikan kunci di balik panjang umur dan vitalitasnya. Diakui sendiri oleh wanita kelahiran Solo ini, aktivitas yang konstan dan rasa syukur yang terjaga adalah pilar-pilar yang menopang umur panjangnya.
Pemeliharaan Kesehatan dan Kebahagiaan:
Pernah disampaikan oleh Mooryati, bahwa untuk menjaga kebugaran dan awet muda, seseorang perlu memelihara sikap syukur dan kebahagiaan. “Hati yang ringan dan tidak mudah lelah berasal dari terus bersyukur dan merasa bahagia,” ujarnya beberapa tahun sebelum meninggal.
Prinsip Gaya Hidup Mooryati Soedibyo
Pola Makan yang Terjaga:
Sebagai praktisi dan promotor kesehatan, Mooryati Soedibyo memberikan perhatian khusus terhadap diet sehari-hari. Beliau mengadvokasi pengurangan konsumsi gula, garam, lemak, dan gandum yang tidak perlu, sebagai upaya menjaga keseimbangan nutrisi.
Konsumsi Jamu sebagai Rutinitas:
Jamu telah menjadi bagian integral dari gaya hidup Mooryati, yang tidak hanya menjadi bisnisnya namun juga menjadi bagian dari resep pribadinya untuk kesehatan dan keawetan muda. Keyakinannya akan manfaat jamu telah terbukti melalui vitalitasnya yang terjaga bahkan di usia senja.
Pentingnya Aktivitas Fisik dan Istirahat yang Cukup:
Mooryati juga menekankan perlunya aktivitas fisik yang teratur, seperti olahraga ringan, dan istirahat yang cukup sebagai komponen penting dalam menjaga kesehatan. Menurutnya, olahraga tidak hanya membantu pengeluaran racun dari tubuh tetapi juga mendorong produksi hormon yang memicu rasa bahagia.
Seruan untuk Kesehatan di Masa Tua
Pesan untuk Penerus:
Mooryati Soedibyo memberikan nasihat bahwa untuk menikmati masa tua dengan kondisi tubuh yang prima, seseorang harus mulai mempraktikkan kebiasaan sehat dari usia muda. Beliau mengungkapkan keprihatinan terhadap gaya hidup perkotaan yang sering kali membatasi praktik-praktik hidup sehat.
Advokasi Perubahan Gaya Hidup:
Terakhir, Mooryati menyerukan perlunya perubahan dalam lingkungan perkotaan untuk mendukung gaya hidup sehat yang berkelanjutan. Pesannya adalah klarion yang memanggil untuk transformasi yang memungkinkan generasi mendatang untuk menua dengan sehat dan vital.